腸活ホルモン美容・全12回講義まとめ
腸活ホルモン美容インストラクター講座全講義12回・まとめサイトこれまでの講義動画を全てまとめました。何度でも閲覧可能ですので復習にお役立てください。
Step1 肌免疫を上げるスキンケア美容
講座1・肌、腸、女性ホルモンの関係性(33:01) →講義動画はこちらをクリック
講座2・肌免疫を上げる方法① (35:19)→講義動画はこちらをクリック
講座3・肌免疫を上げる方法② (31:54)→講義動画はこちらをクリック
講座4・ベースメイクとアドバイス法(26:06)→講義動画はこちらをクリック
こStep2 腸免疫で体内からヘルシーに美しく
講座5・腸活を日常に取り入れるメリット(19:11)→講義動画はこちらをクリック
講座6・腸内細菌の正しい知識(23:19)→講義動画はこちらをクリック
講座7・ズボラ腸活メニューを取り入れよう(54:37)→講義動画はこちらをクリック
講座8・大人女子に必要な栄養素と食事の基本(39:39)→講義動画はこちらをクリック
Step3 女性らしく生き続けるためのホルモン美容
講座9・大人女子から始めるホルモン美容(23:21)→講義動画はこちらをクリック
講座10・女性ホルモンのための栄養素(33:26)→講義動画はこちらをクリック
講座11・更年期を悠々と過ごす(14:46)→講義動画はこちらをクリック
講座12・腸活ホルモン美容レッスンの実践(65:45)→講義動画はこちらをクリック